Jak przestać ze sobą walczyć i odzyskać spokój?
Jak przestać marnować energię na walkę z samym sobą?
Jak przestać się złościć na siebie i innych, kiedy nie możemy czegoś zmienić?
Co jeśli trening uważności i mindfulness Ci nie pomaga?
Poznaj nieznane w Polsce techniki radzenia sobie z emocjami, których nauczyłam się we włoskiej szkole psychoterapii strategicznej.
Rozpoznaj objawy depresji i uzyskaj odpowiednią pomoc Depresja może przydarzyć się każdemu Możesz postrzegać to... Czytaj więcej
Jak fachowo pomóc młodym osobom? Zapraszam do zapoznania się z tekstem, który jest wynikiem moich... Czytaj więcej
Agora fobia jak sobie radzić, kiedy naprawdę jest to trudne dla pacjentów… Boję się, że... Czytaj więcej
Oszczędzaj swoją energię – czyli porozmawiajmy o tym, jak wykorzystać odpowiednio swoją energię przed zimą.... Czytaj więcej
Boję się, że jestem chora psychicznie – takie myśli często mogą się pojawiać u osób,... Czytaj więcej
Lęk przed zrobieniem krzywdy bliskim to problem, nie jest wcale odosobniony i może realnie utrudnić... Czytaj więcej
Boję się wychodzić z domu – czy ten problem dotyczy także Ciebie? Kiedy dom staje... Czytaj więcej
Jak się tworzą kompulsje? Twoje dziecko cierpi na zaburzenie obsesyjno-kompulsywne? W ciągu ostatnich dwóch lat... Czytaj więcej
Zostaw Komentarz