fbpx

Kurs video online

“ALGORYTMY EMOCJI.
JAK PRZEJĄĆ KONTROLĘ NAD EMOCJAMI
I WŁASNYM ŻYCIEM?”

Pragniesz wykorzystać moc tkwiącą w emocjach?

Wejdź na pokład kursu video online, poznaj strategie
i zacznij stosować zdrowe nawyki radzenia sobie z emocjami.

Proste metody pozwolą cieszyć się spokojem i zmobilizują
do realizacji życiowych planów.

Kurs online Algorytmy emocji

 

Ponad 300 minut video nagranych dla Ciebie!

Autorski program: mgr Agata Rakfalska-Vallicelli
Psycholożka, Certyfikowana Psychoterapeutka (nurt Terapii Strategicznej)

Dostęp do kursu: 365 dni od daty zakupu

Gwarancja zwrotu: 14 dni od daty zakupu

Za pomocą tego kursu:

Wszystko, co potrzebujesz wiedzieć i umieć,
aby przejąć kontrolę nad emocjami i własnym życiem.

Kurs to kompendium wiedzy i narzędzi jak ja zastosować w praktyce. 
Zawiera on same konkrety i praktyczne strategie,
które możesz zastosować od razu.

Kurs, który zamierzasz kupić to ponad 5 godzin takich właśnie nagrań, w których dzielę się moją 20-letnią  wiedzą zdobywaną na uniwersytetach i kursach oraz ponad 10-letnią pracą kliniczną z ponad 100  pacjentów rocznie.

Więcej praktycznych narzędzi, znajdziesz w tym kursie. 

DŁUGOŚĆ KURSU – 300 minut video

FORMA: 6 Modułów

              27 praktycznych technik psychologicznych

              24 karty pracy

              Transkrypcja kursu – ponad 100 stron materiału

GWARANCJA SATYSFAKCJI – Nic nie ryzykujesz. Masz 14 dni na zwrot kursu.

Nie czekaj!

ZYSKAJ NIEOGRANICZONY DOSTĘP DO MATERIAŁÓW SZKOLENIOWYCH PRZEZ
12 MIESIĘCY.

397 zł

Sprzedaż do 31.01.2022, godz 24:00

Autorka kursu

Mam na imię Agata Rakfalska-Vallicelli, jestem psycholożką i psychoterapeutką. Od 2006 roku zajmuję się krótkoterminową terapią strategiczną i leczeniem zaburzeń psychicznych przy pomocy strategicznych technik terapeutycznych. Pomagam moim pacjentom, maluchom i dorosłym, uwolnić się od zaburzeń lękowych takich jak ataki paniki, fobie, natrętne myśli, obsesji, kompulsje i natręctwa, a także zaburzeń nastroju, takich jak depresja.
Więcej o mnie na dole tej strony. 

Agata Rakfalska Vallicelli Psychoterapeuta Algorytmy Emocji

Jakie korzyści przyniesie Ci

ukończenie kursu i zastosowanie metod psychologicznych w nim zawartych?

  • zaczniesz wstawać wypoczęta i poczujesz większą lekkość w sobie, 
  • przestaniesz myśleć za dużo i zamartwiać się rzeczami, na które nie masz wpływu,
  • zaczniesz uśmiechać się bez przymusu,
  • będziesz miała więcej energii do działania,
  • odzyskasz spokój i poczujesz, że jesteś we właściwym miejscu,
  • polubisz poniedziałki,
  • będziesz miała większość przyjemność ze spędzania czasu ze swoim dziećmi,
  • przestaniesz przenosić problemy z pracy do domu lub odwrotnie,
  • zaczniesz dostrzegać piękno, które Cię otacza i być za nie wdzięczna,
  • odzyskasz wewnętrzną motywację do realizacji planów, które sobie założyłaś,
  • staniesz się dla siebie ponownie przewidywalna, 
  • przestaniesz się frustrować, kiedy coś nie wychodzi,
  • będziesz miała większą łatwość podejmowania decyzji.

Ten kurs nie jest dla osób, które:

  • myślą, że ich problemem są inni ludzie,
  • obwiniają innych za swoje problemy,
  • myślą, że wiedzą wszystko,
  • szukają gotowych rozwiązań i czekają, aż ktoś ich zmieni,
  • nie lubią się zbytnio wysilać.

Jeśli tutaj ze mną jesteś, to znaczy, że chcesz wykorzystać
moc emocji na Twoją korzyść. 

Chcesz, aby motywowały Cię do działania.

Chcesz, aby umożliwiły ci realizację Twoich celów.

Chcesz, aby Twoje słowa przekładały się na Twoje działania.

Chcesz, aby emocje nie przerażały, ale aby stały się Twoim sprzymierzeńcem.

Kurs video online pt. “ Algorytmy emocji” to przepis
jak radzić sobie z lękiem, strachem, złością,
smutkiem czy przyjemnością.

Kurs “Algorytmy emocji” to własna praca nad 4 uniwersalnymi emocjami, takimi jak:

  • strach/lęk, 
  • złość,
  • smutek 
  • przyjemność/radość.

Trzy tygodnie poświęcimy pracy nad konkretną emocją poprzez zastosowanie technik terapeutycznych w codziennym życiu. W ciągu 21 dni przerobimy konkretny moduł związany z daną emocją. Będziesz miał/a czas na wypełnienie odpowiednich kart pracy, na refleksję, zastosowanie odpowiednich strategii w praktyce i obserwowanie rezultatów.

Cały czas będę monitorowała Twoją pracę w zamkniętej grupie online, gdzie będziesz mógł/mogła zadawać pytania, a ja będę odpowiadała na Twoje wątpliwości. Po 14 dniach pracy nad sobą –  nad każdą emocją – odbędzie się spotkanie na żywo online.

Podczas 4 spotkań na żywo online w zaufanej grupie odpowiem Ci na wszystkie pytania i wątpliwości

Emocje są podstawą wszystkiego, czego w życiu doświadczamy. To one kierują naszym zachowaniem w każdej minucie życia. Dam Ci przepis na radzenie sobie z każdą emocją, pokażę Ci, jak one działają, co je blokuje i jakich błędów nie popełniać.

Wielu moich pacjentów, którzy do mnie trafiają pracowało nad sobą już od dawna, często nie widząc poprawy. Rozumiejąc, jak działa każda z podstawowych emocji – dostają narzędzia, które mogą wykorzystać w codziennym życiu i już mnie więcej nie potrzebować.  🙂

W psychoterapii chodzi o to, aby pacjent odszedł czując spokój wewnętrzny i pewność siebie, mając “w kieszeni” konkretne narzędzia do radzenia sobie z emocjami.

Ten kurs video to 4 kroki do zrozumienia, jak działa lęk/strach, złość, smutek czy przyjemność i wykorzystania tych emocji na Twoją korzyść.

To fundament do budowania reszty świadomego życia.

Podczas tego kursu będziesz mieć okazję:

Nie obiecuję Ci, że po tym kursie rozwiążesz wszystkie swoje problemy i będziesz żył/a świadomie, długo i szczęśliwie. Wiem, że bez przerobienia tych podstaw radzenia sobie z emocjami – będziesz się męczył/a, będziesz walczył/a –  a na końcu stwierdzisz, że nadal stoisz w miejscu.

Każda emocja “działa” w inny sposób.
Każda emocja rządzi się swoimi prawami.
Każda emocja działa według innego algorytmu.

Co zyskujesz dzięki kursowi o emocjach?

Jeśli zastosujesz techniki terapeutyczne dobrane pod Ciebie – wzmocnisz swoją odporność psychiczną. Stłumione emocje odkładają się w naszym ciele i mogą wpływać na powstanie różnych chorób psychosomatycznych.

Odporność psychiczna przekłada się na odporność fizyczną – czyli prawidłowe funkcjonowanie twojego organizmu, który nie ma blokad emocjonalnych. Zastanów się  nad tym.

Jak będzie wyglądał kurs?

Kurs online możesz słuchać i oglądać przez okrągły rok od daty zakupu.
Ja, jako psychoterapeutka dodatkowo oferuję możliwość pracy ze mną w zamkniętej grupie na FB. 
Oferuję moją aktywną pomoc przez 12 tygodni.

Przez 3 tygodnie będziesz pracować nad konkretną emocją, poczynając od złości, poprzez lęk i strach, potem smutek i kończąc na przyjemności, która może stwarzać nam wiele problemów.

Dodatkowo otrzymasz dostęp do nagrań 4 webinarów (czwartek wieczorem, godz. 20.15),
które pozwolą Ci pogłębić Twoją wiedzę na temat emocji.

Algorytmy emocji kurs online

Moduł 0 – Wstęp

Moduł 1 – Wprowadzenie

Moduł 2 – Przekuj złość na konstruktywną emocję 

Q&A na temat złości

Moduł 3 – Staw czoła swoim lękom i stopniowo oswój się z nieznaną Ci strefą dyskomfortu

Q&A na temat strachu i lęku

Moduł 4 – Dotknij dna smutku, odbij się i wyjdź na powierzchnię

Q&A na temat smutku, żalu i traumy

Moduł 5 – Nie możesz żyć bez przyjemności. Uważaj, aby nie stała się Twoim uzależnieniem

Q&A na temat radości i odczuwania przyjemności

Moduł 6 – Podsumowanie

Czego nauczysz się z modułów o emocjach?

Złość jako energia, którą musisz ukierunkować.

Czas trwania: 36 minut
Praca nad emocją – 21 dni plus praca domowa.

Podczas tego etapu:

  • zrozumiesz, jak złość ujawnia się na twoim ciele
  • poznasz wszystkie błędne sposoby radzenia sobie ze złością i frustracją
  • poznasz techniki terapeutyczne, które uwolnią Cię od blokad emocjonalnych i dadzą energię do działania
  • popracujesz nad swoją sytuacją, którą chcesz zmienić i zaczniesz stosować techniki w codziennym życiu.

Pamiętaj! Tak, jak terapia nie jest tylko godzinnym spotkaniem w gabinecie, ale codzienną pracą nad sobą między jedną sesją a drugą.
Takie same reguły funkcjonują tutaj – masz 3 tygodnie, aby popracować nad jedną konkretną sytuacją w twoim życiu. Kiedy ją zmienisz, będziesz chcieć więcej. 

Jak radzić sobie z lękiem?

Zamień lęk w odwagę.
Czas trwania modułu: 74 minuty

Praca nad emocją – 21 dni plus praca domowa

Podczas tego etapu:

  • nauczysz się odróżniać strach od lęku
  • poznasz, jak lęk uzewnętrznia się na twoim ciele
  • zrozumiesz wszystkie błędne sposoby radzenia sobie z lękami i myślami lękowymi w życiu codziennym
  • poznasz techniki terapeutyczne, które zamienią lęk w odwagę i pozwolą Ci być mniej zmęczonym psychicznie
  • popracujesz nad swoją sytuacją, którą chcesz zmienić i zaczniesz stosować techniki w codziennym życiu.

Wiele osób żyje w lęku od wielu lat i to lęki były podstawą budowania ich życia i wyborów, których dokonywali. Dlatego trzeba działać powoli i konsekwentnie, ponieważ osoba, która została wychowana w lęku przed chorobami i śmiercią, czy osoba, która zatrudniła się w firmie blisko miejsca zamieszkania, ponieważ boi się prowadzić samochód, a nie chce jeździć autobusem, nie mogą one dokonać jednodniowej rewolucji w swoim życiu, gdyż to ma wpływ na innych domowników i musi być to zrobione z głową.

Jak radzić sobie ze smutkiem?

Przejdź przez smutek, aby z niego wyjść.

Czas trwania modułu – 64 minuty

Praca nad emocją – 21 dni plus praca domowa

Podczas tego etapu:

  • zrozumiesz, co Cię smuci, do kogo masz żal, czy z jakiego powodu masz poczucie niesprawiedliwości
  • zastanowisz się, czy doświadczyłeś/aś jakiegoś wydarzenia traumatycznego, czyli takiego, które sprawia, że postrzegasz swoje życie, jak przed i po tych, co się stało
  • poznasz wszystkie błędne sposoby radzenia sobie z smutkiem, przez co on nie mija i może się przekształcić w depresję
  • poznasz techniki terapeutyczne, które uwolnią Cię od przeszłości, której nie można zapomnieć i pozwolą żyć w teraźniejszości i planować przyszłość
  • popracujesz nad twoją sytuacją, którą chcesz zmienić i zaczniesz stosować techniki w codziennym życiu.

 

Emocja przyjemności

Nikt nie może żyć bez przyjemności.

Czas trwania modułu: 100 minut

Praca nad emocją – 21 dni plus praca domowa

Podczas tego etapu:

  • odkryjesz, co naprawdę sprawia Ci przyjemność, a co jest dla Ciebie zdrowe
  • nauczysz się radzić ze stresem czyli odstresowywać w zdrowy  i bezpieczny sposób
  • poznasz mechanizmy rządzące się przyjemnością i poczuciem obowiązku
  • nauczysz się rozpoznawać granicę między dawaniem sobie przyjemności a uzależnieniem od niej
  • poznasz wszystkie błędne sposoby radzenia sobie z przyjemnością
  • poznasz techniki terapeutyczne, które uwolnią Cię od poczucia obowiązku i dadzą Ci przyzwolenie na odczuwanie przyjemności bez poczucia winy
  • popracujesz nad twoją sytuacją, którą chcesz zmienić i zaczniesz stosować techniki w codziennym życiu.

 

Spotkania online na żywo w zamkniętej grupie na Facebooku

Po przerobieniu zaleceń z każdego modułu spotkamy się online w grupie Facebookowej stworzonej specjalnie dla tego kursu, gdzie odpowiadając na wasze pytania, będę dzieliła się moim ponad 10-letnim doświadczeniem klinicznym.

 

Dlaczego to jest ważnym elementem procesu?
Mimo, że emocje kierują naszym życiem, to historia każdej osoby jest inna i istnieją inne czynniki, które determinują jej zachowanie, inne błędne schematy, w które wpada. Dlatego odpowiem spokojnie na każde Twoje pytanie.

Będzie to okazja do wyjaśnienia ostatnich wątpliwości i dodatkowego omówienia ćwiczeń z całego cyklu. Zapewne w trakcie takich spotkań pojawi się wiele trudnych i wartościowych pytań, na które odpowiedzi wniosą wiele dla Ciebie i innych uczestników kursu.

Jako psychoterapeutka pragnę, aby każdy uczestnik tego kursu zrealizował to, co sobie założył na początku wspólnej podróży.

Przyszłe życie, gdzie emocje współgrają z zaplanowanymi celami i marzeniami.
Przyszłe życie, w którym panuje spokój, poczucie, że cokolwiek się stanie, to sobie poradzę.
Przyszłe życie, w którym nie boimy się burz i nieplanowanych zawieruch, ale w którym wiemy, że jesteśmy w stanie stawić czoła jakiemukolwiek wyzwaniu.

Wiem, że dla Ciebie także liczą się tylko namacalne efekty.

Dlatego też, na początku każdego modułu będziesz mieć możliwość zastanowić się nad twoim celem i oczekiwaniami wobec każdej emocji.

Cały kurs został skonstruowany w taki sposób, aby dać Ci praktyczne narzędzia do zastosowania zaraz po spotkaniu. Wykonanie ich przez minimum 14 dni pozwala zrozumieć, jakie efekty przynoszą, co działa a co nie działa, i jak można jeszcze lepiej “uszyć strategię na Twoją miarę”.

Co otrzymujesz w tej cenie?

  1. Dostęp do ponad 5 godzin kursu
  2. Dostęp do kursu przez 12 miesięcy od daty zakupu
  3. Ponad 100 lekcji video
  4. Wsparcie psychoterapeuty strategicznego przez 3 miesiące pracy nad kursem (w określonych ramach czasowych).
  5.  27 TECHNIK  STRATEGICZNYCH
    • 6 psychologicznych technik, jak radzić sobie ze złością
    • 6 psychologicznych technik, jak radzić sobie z lękiem 
    • 6 psychologicznych technik, jak radzić sobie ze smutkiem
    • 9 psychologicznych technik, jak radzić sobie z emocją przyjemności
  1. 24 KARTY PRACY DO WYDRUKU

Do każdego modułu pobierzesz karty pracy, które pozwolą Ci pracować nad sobą.
Każdy moduł ma swój skrypt i translację, która pozwoli Ci wrócić do tematu
każdej z emocji w dowolnym czasie, czytając ją bądź słuchając bądź oglądając video.

5 Kart Pracy nad złością

5 Kart Pracy nad lękiem

5 Kart Pracy nad smutkiem

9 Kart Pracy nad emocją przyjemności

  1. 4 BONUSY – dostęp do 4 webinarów, które w sumie trwają ponad 7 godzin wartościowych treści.
  1. 4 sesje Pytań i odpowiedzi. Q&A
    Wiemy, że w grupie siła, ale wiemy też, że każda z osób, która albo jest zbyt nerwowa, albo pełna lęków, albo bardzo smutna, albo uzależniona od czegoś – nie zawsze jest w stanie od razu wykorzystać daną wiedzę i musi ją przetrawić i przemyśleć.
    Dlatego też kurs trwa 3 miesiące.
    Jestem z Tobą  przez 3 miesiące.

    Kiedy ostatnio miałeś/aś możliwość tak łatwego kontaktu z doświadczonym i skutecznym psychoterapeutą, przez 3 miesiące za taką cenę?
    Kiedy ostatnio miałeś/aś możliwość kontaktu z doświadczonym i skutecznym psychoterapeutą,
    który rozwieje Twoje wątpliwości?
  1. Wsparcie społeczności w motywowaniu Cię do zmiany i pracy nad sobą.
    Zastrzegam sobie tylko prawo do brania odpowiedzialności za metody pracy, które ja wykorzystuję, a nie za wszelkie porady, które otrzymacie od innych. Każdy pracuje nad sobą i skupia się na sobie, a nie na pomaganiu innym (jeśli o to nie proszą). 
  1. Certyfikat potwierdzający ukończenie kursu.
    Po ukończeniu kursu będziesz mógł/mogła wygenerować imienne, elektroniczne zaświadczenie ukończenia kursu na temat radzenia sobie z emocjami.
    Pracodawcy zwracają coraz większą uwagę na posiadanie umiejętności miękkich i rozwój inteligencji emocjonalnej. 

Poznaj autorkę kursu

Psychologią interesuję się całe życie, kocham ludzi i moją pasję przekształciłam w pracę, która od ponad 10 lat daje mi ogrom satysfakcji, ale i wyzwań.
Studiowałam psychologię w Warszawie, w Padwie, Arezzo i San Diego. Jestem certyfikowaną psychoterapeutką pracującą w nurcie Krótkoterminowej Terapii Strategicznej.
Jestem jedyną psychoterapeutką w Polsce, która pracuje z prof. Giorgio Nardone z Centrum Terapii Strategicznej w Arezzo (Włochy).
Ten autorski kurs video online jest oparty na mojej wiedzy, którą zdobywałam we Włoszech i Arezzo, więc nie znajdziecie tych strategii psychologicznych w języku polskim. 

Większość strategii psychologicznych musiałam przetłumaczyć samodzielnie na polski.
Pracuje na co dzień stacjonarnie w gabinecie w Warszawie, a także od 2011 roku także online. Tygodniowo widzę ponad 25 pacjentów.
Jestem matką dwójki cudownych istot i  żoną Włocha. Uwielbiam spacery po lesie z moim psem, przestrzeń, zieleń, morze, odkrywanie nowych miejsc jeżdżąc kamperem i zdrowe jedzenie. Różne emocje przychodzą do mnie codziennie i stosuję metody radzenia sobie z emocjami opisane w tym kursie. Sama staram się także wytworzyć w sobie pozytywne emocje, które dadzą mi siłę i energię do stawiania czoła wyzwaniom.

Agata Rakfalska Vallicelli Podpis

Gwarancja satysfakcji

Co to znaczy? Jestem tak bardzo przekonana, że ten kurs da Ci ogromną wartość, że daję Ci 100% bezpieczeństwa. Jeśli w ciągu 2 tygodni od daty zakupu stwierdzisz, że szkolenie nic Ci nie dało, to zwrócę Ci wszystkie pieniądze. Tak po prostu. Gram fair.

Opinie

Przygotowując dla Ciebie ten kurs, poprosiłam zaufane mi osoby, aby podzieliły się swoimi przemyśleniami i opiniami na temat kursu, który miały okazję przetestować.

Poczujesz moc w momencie, w którym będziesz radził/a sobie ze złością, stawiał/a czoła wyzwaniom bez lęków, dawał/a sobie przestrzeń na smutek i żal, a także będziesz umiał/a znaleźć równowagę między obowiązkami a przyjemnościami.

Odbuduj swoją psychiczną odporność, która pozwoli
przetrwać przyszłe zawirowania
w życiu prywatnym czy zawodowym. 

Jakie bonusy otrzymasz w pakiecie?

Cztery nagrania webinarów  o łącznej wartości 438 zł otrzymasz za darmo.

  1. “Jak otworzyć się na ludzi. Strategie radzenia sobie z lękiem społecznym”. Pełna cena to 97 zł.
  2. “Kontroluj swoje życie…”, którego normalna cena w sklepie to 107 zł. 
  3. “Ataki paniki czy lęk wolnopłynący?”, dwugodzinne nagranie w regularnej cenie to 127 zł.
  4. “7 błędów w odżywianiu. Odzyskaj przyjemność z jedzenia”, webinar w pełnej cenie kosztuje 107 zł.

Ile kosztuje kurs?

Jaką kwotę jesteś w stanie wydać za taką wartość?
Ile kosztuje Twój święty spokój i poczucie, że “ze wszystkim sobie dasz radę?”
Ile zapłacił/abyś za 3 miesięczny kontakt z psychologiem – psychoterapeutą, która odpowie na Twoje wątpliwości i pokaże, jak odzyskać spokój i motywację do życia?

Rynkowa cena tego kursu i bonusów to 438 zł  plus 989 zł,
co daje łącznie 1427 zł,

Natomiast teraz i do 31 stycznia kurs jest dostępny 

w cenie 397 zł

PO TERMINIE 31.01.22 CENA BĘDZIE O WIELE WYŻSZA!

Kup kurs  do poniedziałku 31 stycznia 2022 r.
w magicznej cenie 397zł!!

Nie czekaj!

Sprzedaż kursu nie będzie trwała cały rok, tylko w ciągu następnych 8 dni.

Potem trzeba będzie poczekać do kolejnej edycji kursu.

Nie wiem, jeszcze kiedy to nastąpi.

NIE CZEKAJ! DZIAŁAJ!

Przeczytaj uważnie, z czego składa się ten kurs, jaką może dać Ci wartość.

Wyobraź sobie, że Twoje życie przechodzi na inny poziom, na którym:

rozumiesz siebie i Twoich bliskich

***

codzienne problemy Cię nie zaskakują

***

życie nabiera barw i wywołuje uśmiech na Twojej twarzy

***

przestajesz narzekać i przejmować się nadmiernie przeszłością

***

przykra przeszłość nie blokuje obecnego życia i planowania przyszłości

To wszystko jest możliwe za jedyne 397 zł

Jeśli masz jeszcze wątpliwości, podziel się z nimi, pisząc do mnie maila na adres:
info@terapiastrategiczna.pl

Czekam na Ciebie na platformie kursowej, na której możesz
już teraz obejrzeć wszystkie 6 modułów kursu.

Do zobaczenia w środku!