Rok 2022 będzie dla mnie rokiem dojrzałości emocjonalnej.
Rok 2021, który właśnie minął uświadomił mi, jak wiele kobiet i mężczyzn, matek i ojców, córek i synów nie osiągnęło jeszcze dojrzałości emocjonalnej w dorosłym życiu.
W 2022 roku moją misją jako psychoterapeutki jest pomoc w osiąganiu dojrzałości emocjonalnej osobom, które będą na to gotowe. Dojrzałość emocjonalna nie wiąże się z wiekiem, ani z płcią, ale jest świadomością emocji, jakie odczuwamy i ich wpływu na nas i osoby w naszym życiu. Można żyć wiele lat, ale nic z tych doświadczeń nie wyciągnąć, niczego się nie nauczyć. Znam natomiast kilku młodych ludzi, którzy do 20 roku życia doświadczyli trudnych sytuacji rodzinnych i szkolnych, i znaleźli w sobie siłę, aby zdecydować, iż nie chcą tak dalej żyć. Chcą innego, lepszego życia, niż to, które w dzieciństwie zgotował im los.
Osoby dojrzałe emocjonalnie to osoby emocjonalnie inteligentne.
Niektóre osoby musiały dojrzeć za szybko, inne nie dojrzały emocjonalnie do ostatnich chwil ich życia.
Moje doświadczenie terapeutyczne pozwoliło mi wyodrębnić 12 cech osób, które dojrzały emocjonalnie i potrafią cieszyć się życiem. Oto one:
12 cech osób dojrzałych emocjonalnie:
- Są świadome własnych emocji i potrafią je wyrażać.
- Są odważne, aby odciąć pępowinę rodzicielską i zrobić pierwszy krok w dorosłym życiu.
- Są świadome schematów, w których tkwią.
- Mają pozamykaną przeszłość, które nie wpływa negatywnie na obecne życie.
- Nie obwiniają się za popełnianie błędów, ale uczą się na nich.
- Z wdzięcznością przyjmują to, co przynosi im teraźniejszość.
- Nie boją się przyszłości, ale z odwagą ją planują.
- Potrafią rozpoznać osoby toksyczne w ich środowisku i odciąć się od ich wpływu.
- Nie pozwalają, aby emocje blokowały realizację ich celów.
- Nie narzekają, nie robią z siebie ofiary, ale biorą za siebie odpowiedzialność i działają.
- Są świadomi wpływu, jaki mają na nich inni i potrafią nim zarządzać.
- Ich emocjonalna wrażliwość nie jest przeszkodą w budowaniu zdrowych relacji z innymi.
Pamiętaj, iż nigdy nie jest za późno, aby stać się osobą dojrzałą emocjonalnie. Oczywiście można przespać swoje życie i iść z prądem tego, co robią inni, ale można także się zatrzymać, zastanowić i zmienić kurs własnego życia i zacząć wiosłować w obranym kierunku. Osoba dojrzała emocjonalnie jest spokojna, pogodzona z tym, co jej się przydarzyło, wdzięczna za to, co ma i z ufnością patrząca w przyszłość.
Osoba emocjonalnie inteligentna nie musi stosować emocjonalnej tarczy w kontaktach z innymi, nie musi ukrywać prawdziwych emocji z lęku, iż ktoś ją zrani. Emocjonalna wrażliwość jest zasobem, a nie przeszkodą w budowaniu relacji ze sobą i innymi. Kiedy będziesz powoli stawała się osobą dojrzałą emocjonalnie, życie stanie się przyjemnością, a nie obowiązkiem i pracą. Czy życie może być przyjemne? Tak.
Zapraszam Cię na wspólną podróż w budowaniu swojej emocjonalnej dojrzałości.
Zapraszam Cię na darmową konferencję online podczas której będziemy mówili o pułapkach emocjonalnych, które utrudniają nam osiąganie celów i realizowanie planów.
Zapisz się już dzisiaj i zaproś osoby, które mogą potrzebować takiej wiedzy.
Podczas tego spotkania poznasz:
➡️ podstawowe mechanizmy związane z emocją: lęku | złości | smutku | przyjemności;
➡️ 12 emocjonalnych przeszkód w realizacji celów;
➡️ 4 proste metody odnoszące się do każdej z wymienionych emocji, które pozwolą Ci odzyskać spokój i zmotywują do realizacji planów.
Podczas konferencji odbędzie się także premiera mojego autorskiego kursu online na temat emocji, pt.: “Algorytmy emocji. Jak przejąć kontrolę nad emocjami i własnym życiem.”
Chcesz dowiedzieć się więcej? Tutaj przeczytasz dlaczego warto wziąć udział w bezpłatnej konferencji na temat emocji