Emocje to temat, który prędzej czy później emocjonuje wszystkich!

Praktyczną wiedzę na temat emocji zdobywamy od urodzenia i codziennie emocje mogą nas zaskakiwać.
Dopiero w momencie, w którym emocje nas przerastają, emocje przeszkadzają nam w realizacji celów, wtedy zaczynamy się zastanawiać, gdzie popełniamy błąd.

Nagrałam już video na temat błędnych przekonań na temat emocji. Jeśli Cię ominęło, to zapraszam tutaj.
Nagrałam także video na temat błędnych sposobów radzenia sobie z emocjami. Możesz je obejrzeć tutaj.

Aby zrozumieć, jak działają emocje i jak sobie z nimi radzić nie możemy bazować tylko na tym, czego nauczyliśmy się w domu. A co jeśli trafili Ci się niedojrzali emocjonalnie rodzice? Wtedy Twoje potrzeby emocjonalne prawdopodobnie nie zostały zaspokojone, a Ty nie miałeś/aś dobrych wzorców radzenia sobie z emocjami.

Skąd warto czerpać wiedzę na temat emocji?

Zostało napisanych już tysiące książek i artykułów na temat emocji. Niektóre są bardziej akademickie i teoretyczne, inne są napisane przez praktyków i bazują na przykładach. Pracując ponad 20 lat na emocjach, na początku na studiach psychologicznych, potem w szkole psychoterapii strategicznej, a od 10 lat praktycznie, z moimi pacjentami, połączyłam wiedzę akademicką z wiedzą praktyczną i jej esencję zawarłam w kursie video online, który nagrałam. Nosi on tytuł „Algorytmy emocji. Jak przejąć kontrolę nad emocjami i własnym życiem”.

Zapraszam Cię na premierę mojego kursu, która odbędzie się w sobotę 22.01.2022 roku o godzinie 11.00.
Będę w nim mówiła o 4 prostych metodach, które pozwolą Ci cieszyć się spokojem i zmotywują do realizacji planów.
Zapisz się już dzisiaj – https://terapiastrategiczna.pl/algorytmy-emocji/ I zaproś na to spotkanie znajomych.

W poniższym video mówię o książkach, które wykorzystałam podczas przygotowania merytorycznych treści kursu. Przejście przez 6 modułów kursu online pozwoli Ci zdobyć wystarczającą wiedzę teoretyczną, a przede wszystkim praktyczną, aby wziąć kontrolę nad swoim życiem, wykorzystać moc emocji i ukierunkować je na obrany cel.
Umiejętność radzenia sobie z własnymi emocjami pozwoli Ci poczuć wewnętrzny spokój.
Zrozumienie jak działają własne emocje daje siłę. Daję chęć działania. Jest podstawą do tego, aby zrozumieć emocje innych. Zapraszam do wysłuchania tego video, w którym mówię o książkach na temat emocji.

VIDEO NA TEMAT KSIĄŻEK O EMOCJACH

Do zobaczenia na spotkaniu online na żywo – już w sobotę 22. stycznia o godzinie 11.00

 

Chętnie odpowiem na wszystkie Twoje pytania!
Zapisz się już dziś!