Kurs online “Algorytmy emocji: złości, lęku, smutku i przyjemności”

(5 opinii klienta)

697.00 

Odzyskaj spokój wewnętrzny dzięki umiejętnościom radzenia sobie z emocjami,
takimi jak lęk, złość, smutek i przyjemność.

Brak w magazynie

Opis

Celem kursu jest wzmocnienie odporności psychicznej i emocjonalnej każdej osoby, która przepracuje wszystkie 6 modułów kursu. Uczestnik kursu pozna:

  • jaka jest jego psychiczna kondycja emocjonalna,
  • naturę emocji złości, lęku/strachu, smutku i przyjemności
  • jakie błędne nawyki stosuje w odniesieniu do emocji złości, lęku/strachu, smutku i przyjemności
  • zdrowe i skuteczne strategie radzenia sobie z podstawowymi emocjami. Metody te będzie mógł zastosować od razu i po 14 dniach podzielić się swoimi przemyśleniami i uwagami na zamkniętej grupie na Facebooku.

Kurs zawiera 6 modułów w formie video.

DŁUGOŚĆ KURSU – 300 minut video

FORMA:

  • 6 Modułów
  • 27 praktycznych technik psychologicznych
  • 24 karty pracy
  • Transkrypcja kursu – ponad 100 stron materiału

GWARANCJA SATYSFAKCJI – Nic nie ryzykujesz. Masz 14 dni na zwrot kursu.

Cztery główne moduły dotyczą poszczególnych emocji:

Moduł 2 – Algorytmy złości

Moduł 3 – Algorytmy strachu/lęku

Moduł 4 – Algorytmy smutku/bólu psychicznego

Moduł 5 – Algorytmy przyjemności

 

Uczestnik kursu dostaje roczny dostęp do kursu, który może przerobić od razu, w całości, samodzielnie.
Każdy uczestnik może także pracować pod okiem psychologa psychoterapeuty (mgr Agata Rakfalska-Vallicelli) w zamkniętej grupie na Facebooku.

W zamkniętej grupie online możliwe jest zadawanie pytań prowadzącej kurs, dzielenie się przemyśleniami i wątpliwościami. Aktywne uczestnictwo w grupie motywuje do wytrwałej pracy nad sobą, pomaga zrozumieć siebie lepiej i odkryć jak najlepiej możemy sobie radzić z emocjami.

Dostęp do kursu trwa 365 dni.
Wykonanie wszystkich kart pracy, aktywne wprowadzanie zaproponowanych metod psychologicznych w życie, może przynieść pozytywne efekty, dzięki którym staniemy się dojrzałymi emocjonalnie osobami.
Zastosowanie technik psychologicznych pozwala wzmocnić odporność psychiczną. Stłumione emocje odkładają się w naszym ciele i mogą wpływać na powstanie różnych chorób psychosomatycznych. Odporność psychiczna przekłada się na odporność fizyczną – czyli prawidłowe funkcjonowanie twojego organizmu, który nie ma blokad emocjonalnych.

 

5 opinii dla Kurs online “Algorytmy emocji: złości, lęku, smutku i przyjemności”

  1. Edyta Skorupska Psychodietetyk, Dietetyk TMC www.przyzielonymstole.pl @przyzielonymstole

    Przerabiając kurs Agaty odzyskałam wiarę w to, że jestem
    w stanie zrozumieć i właściwie odczuwać swoje emocje. Smutek, złość, lęk, radość – czasem nie potrafimy sobie
    z nimi poradzić, a są towarzyszami naszej codzienności, dlatego warto nauczyć się nimi zarządzać. 4 algorytmy emocji to niesamowita podróż w głąb siebie. Dla mnie to czas dany sobie każdego dnia na to, aby się sobą zaopiekować – jako potrójna mama bardzo tego potrzebuję. Jestem pewna, że do kursu będę wracała wielokrotnie i będę polecała go moim pacjentom.

  2. Magdalena Ciupka Producentka filmów Mediatorka @producentka_pl

    Kurs Agaty to z jednej strony wiedza na temat emocji, a z drugiej gotowe strategie, czyli sposoby radzenia sobie z emocjami, z którymi każdy ma do czynienia na co dzień. Cały panel kursu jest zrobiony bardzo przejrzyście, a poszczególne wideo są konkretne i nieprzegadane, co sprawia, że każdy znajdzie codziennie czas na przerobienie jednej czy dwóch lekcji. Cały kurs trwa 3 miesiące i możliwość pracy z grupą zawsze bardzo motywuje i mobilizuje do przerobienia tego kursu od A do Z z wykonaniem wszystkich ćwiczeń. Co do ćwiczeń zalecanych przez Agatę w kursie, to z większością spotkałam się pierwszy raz, a od kilku lat uczestniczę w różnych szkoleniach i kursach z zakresu psychologii i rozwoju osobistego. Niektóre są bardzo zaskakujące, ale skuteczne. Radzenie sobie z emocjami jest nierozerwalnie połączone z radzeniem sobie w codziennym życiu, w rodzinie czy w biznesie. Warto popracować 3 miesiące i zacząć łatwiej żyć, osiągać sukcesy i poczuć kontrolę i nie pozwolić, żeby emocje nami rządziły.

  3. Anna Studnicka Organizacja w biznesie online annastudnicka.pl @annastudnicka_pl

    Miałam przyjemność pracować z kursem “Algorytmy emocji. Jak przejąć kontrolę nad emocjami i własnym życiem” i od razu powiem, że to była dla mnie przyjemność. Agata wspaniale tłumaczy poszczególne emocje, uczy jak je rozpoznać i nimi zarządzać. Pokazała mi strategie radzenia sobie ze smutkiem, lękiem, złością i przyjemnością, których dotychczas nie znałam. Teraz wiem, że mogę lepiej zarządzać swoimi emocjami, aby to one nie rządziły mną. Mało tego wiem jak to robić, bo dzięki pracy z kursem otrzymałam wiele praktycznych wskazówek, które mogłam od razu wprowadzić w życie. Praca z emocjami to dla mnie proces i jestem wdzięczna, że mam wsparcie w postaci kursu “Algorytmy emocji. Jak przejąć kontrolę nad emocjami i własnym życiem”. Do treści zawartych w kursie będę wracać sukcesywnie, bo jest to dla mnie bardzo przydatne narzędzie – rozwojowe. Polecam każdemu, kto chce zaprzyjaźnić się ze swoimi emocjami, umieć je rozpoznawać i umiejętnie sobie z nimi radzić.

  4. Gabriela Bajorek

    Agata Rakfalska-Vallicelli – wybitny psycholog na wyciągnięcie ręki.
    W kursie online Agata przeprowadzi Cię przez najczęściej towarzyszące nam emocje, pokaże sposoby jak sobie radzić, kiedy biorą górę i przepracuje z Tobą nurtujące Cię zagadnienia.
    Pracuj nad sobą, ciesz się życiem i bądź dumny obserwując, jak zmieniają się Twoje reakcje.

  5. Magdalena Daniel Aktorka, wokalistka Właścicielka @Lovemusic.pl

    Ten kurs w dzisiejszych czasach jest bardzo potrzebny. Bardzo żałuję, że nie powstał kilka lat temu.
    Agata porusza w tym kursie tematykę, która jest częścią każdego człowieka. Nigdy nie pracowałam nad swoimi emocjami w tak dogłębny sposób. Nigdy wcześniej nie poruszałam zagadnień tam zawartych. Polecam wszystkim osobom, które mają potrzebę poznania siebie i swoich emocji.

Dodaj opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Może spodoba się również…

Ebook Myślę za dużo
E-BOOK “Myślę za dużo. Jak odzyskać kontrolę nad swoim życiem?”
Praktyczny poradnik dla wszystkich osób, które nie mogą zapanować na własnymi myślami i tracą przez to radość z życia. E-book jest napisany przed psycholożkę i psychoterapeutkę strategiczną z ponad 10-letnim stażem klinicznym, która na co dzień pomaga wielu osobom przestać się zamartwiać, przestać żyć przeszłością i odzyskać kontrolę nad swoimi myślami i emocjami. Nie będzie tutaj o afirmacjach, uważności i ACTherapy. Na początek musimy wyjaśnić sobie kilka kwestii - co oznacza nadmierne myślenie a co natrętne myśli, i jakie mogą być tego konsekwencje. Rozprawimy się z błędnymi przekonaniami, które pogarszają problem i powodują, iż brniemy w labirynt myśli i pytań, z którego nie ma wyjścia Poznanie podstawowych założeń Krótkoterminowej Terapii Strategicznej - najbardziej innowacyjnej i skutecznej psychoterapii na polskim rynku, pozwoli zrozumieć, jak rozwiązywane są problemy związane z nadmiernym myśleniem. W kolejnym rozdziale przedstawię 4 błędne strategie radzenia sobie z nadmiernym myśleniem i natrętnymi myślami, i wskażę w jaki sposób stosowanie błędnych rozwiązań pogarsza sytuację danej osoby. Każda błędna strategia zostanie dobrze wytłumaczona, a na końcu każdego rozdziału pokazane zostaną praktyczne rozwiązania danego problemu. W podsumowaniu tego poradnika, wskażę wam pułapki, w które nie warto wpadać i pokażę, czym je zastąpić. Poznaj 4 praktyczne strategie, które zmienią Twoje codzienne samopoczucie.    
brak ocen 94.00 
Dodaj do koszyka