Opis

Produkt wirtualny – 3 WEBINARY –  “Podziękuj depresji. Pierwsze kroki do rozpoznania i zrozumienia depresji w procesie zdrowienia.”

Przygotowałam dla Ciebie gotowe rozwiązanie, które pozwoli Ci znaleźć odpowiedź na wiele pytań i wątpliwości związanych z Twoim samopoczuciem i nastrojem.

Jest to produkt online dedykowany osobom, które w ostatnim czasie miały gorszy nastrój, natłok myśli, były nieustannie zmęczone fizycznie i psychicznie, nie mogły spać, były płaczliwe lub/i drażliwe.
Jest to wirtualny produkt skierowany do osób, które w swoim otoczeniu mają bliskich cierpiących z powodu depresji.

Podziękuj depresji! Tak, właśnie tak.
Nie walcz z depresją.

1. Webinar “Test na depresję. Analiza Skali depresji A. Beck’a”, w którym analizuję 21 pytań zawartych w Skali depresji A.Beck’a.
   Analizuję takie punkty, jak:

    

• gorszy nastrój i odczucie smutku
• problemy ze snem
• lęk o przyszłość
• poczucie winy i poczucie krzywdy
• lęk przed popełnianiem błędów
• nasz wewnętrzny krytyk
• płaczliwość/nerwowość/drażliwość
• brak zainteresowania innymi
• trudności w podejmowaniu decyzji
• problemy z jedzeniem
• zmęczenie fizyczne i psychiczne
• itp.

Analiza wszystkich 21 pytań i interpretacja wyników pozwoli Ci pierwszą prawdziwą konfrontację z tym, co Ci dolega. Przestań przed tym uciekać.

2. Dostęp do darmowego Testu na depresję, który jest rzetelny (dokładnie bada to, co ma badać ) i trafny ( bada depresję, a nie coś innego). Jest to test przesiewowy, co oznacza, że “przesiewa przez grube oczka” to, co może wskazywać na depresję od tego, co nią nie jest.

3. Webinar “Depresja. jak rozpoznać jej pierwsze objawy. Kroki ku zdrowieniu.”

 Definiuję, czym jest depresja, a czym reakcja depresyjna. Pokazuję, jak tworzy się wyuczona bezradność – jeden z podstawowych mechanizmów mogących prowadzić do depresji.
W tej prezentacji poznasz 7 głównych mechanizmów, zachowań i postaw, które w dłuższej perspektywie czasu prowadzą do depresji.
W drugiej części wideo przedstawiam 7 strategii radzenia sobie, które mogą zapobiec pogłębianiu się problemu. 

4. Film dla rodziny i bliskich. “Jak rodzina i znajomi mogą pomóc osobie w depresji?”

Wiele osób cierpiących na depresję, jest już w tak głębokim dołku, że nie wierzy, że kiedykolwiek będzie mogła się z niego wydostać.
Rodzina i bliscy często są bezradni, zmęczeni i zagubieni w całej sytuacji.
Depresja nie dotyka tylko chorego, ale także całą rodzinę. Warto o siebie zadbać, aby móc prawdziwie pomóc bliskiej osobie.
W tym wideo mówię o plusach i minusach pomagania. O niezdrowych mechanizmach, w które może wpaść osoba pomagająca (caregiver).
Jeśli w bliskim otoczeniu żyjesz z osobą cierpiącą na depresję, to koniecznie obejrzyj to wideo o zastosuj wskazówki, które pozwolą wyzdrowieć całej Twojej rodzinie.

5. Materiały do pracy samodzielnej.

W załączonych kartach pracy możesz na spokojnie opisać mechanizmy psychologiczne, które omawiam w wideo.
Przelanie myśli na papier pozwala zdystansować się do tego, co się dzieje w Twoim życiu i stać się osobą bardziej świadomą i mającą większy wpływ na swoje życie i zdrowie.

Dostęp do video jest na okres 6 miesięcy od daty zakupu.
Jeśli nie jesteś usatysfakcjonowany zakupem, masz możliwość zwrotu w okresie 14 dni od zakupu.