Dziękuję Ci za zainteresowanie moim newsletterem
oraz grafiką “10 przykazań zdrowej samooceny”.
Koniecznie potwierdź swój adres e-mail, aby otrzymać grafikę.
Wysłałam do Ciebie wiadomość z prośbą o potwierdzenie Twojego adresu e-mail.
Przeszukaj swoją skrzynkę, sprawdź spam oraz oferty.
Oferta specjalna tylko dla osób zapisanych do mojego newslettera
W podziękowaniu za Twoje zaufanie mam dla Ciebie specjalną, jednorazową propozycję, która jest dostępna tylko tu i teraz przez 15 minut,
po tym czasie przepadnie bezpowrotnie.
Oferta przepadnie za:
ebook
“Myślę za dużo. Jak odzyskać kontrolę nad swoim życiem?”
w rewelacyjnej cenie:
57 zł
zamiast 94 zł
Oferta przepadnie za:
E-BOOK “Myślę za dużo. Jak odzyskać kontrolę nad swoim życiem?”
to praktyczny poradnik dla wszystkich osób, które nie mogą zapanować
na własnymi myślami i tracą przez to radość z życia.
Nie będzie tutaj o afirmacjach, uważności i ACTherapy. Na początek musimy wyjaśnić sobie kilka kwestii – co oznacza nadmierne myślenie a co natrętne myśli, i jakie mogą być tego konsekwencje. Rozprawimy się z błędnymi przekonaniami, które pogarszają problem i powodują, iż brniemy w labirynt myśli i pytań, z którego nie ma wyjścia
spis treści ebooka
- Jak rozpoznać problem nadmiernego myślenia?
- Mylne przekonania na temat „natury myśli”.
- Jak Krótkoterminowa Terapia Strategiczna leczy nadmierne myślenie i natrętne myśli?
- Cztery błędy w radzeniu sobie z nadmiernym myśleniem i natrętnymi myślami.
- 1# Racjonalna kontrola emocji. Jak kierować emocjami, jeśli nie za pomocą myśli?
- 2# Anulowanie natrętnych myśli. Jak skutecznie kontrolować negatywne myśli?
- 3# Ruminacja. Jak przestać myśleć o przeszłości i zacząć żyć?
- 4# Pytania bez odpowiedzi. Jak nie wchodzić w pułapkę nadmiernego myślenia?
- Podsumowanie. 4 skuteczne strategie radzenia sobie z myślami.
Poznaj 4 praktyczne strategie,
które zmienią Twoje
codzienne samopoczucie.
Dzisiaj, tylko teraz w ciągu kolejnych 15 minut możesz zakupić ebook, w wyjątkowej cenie.
Ta oferta dziś jest dostępna tylko raz i więcej się już nie powtórzy.
Oferta przepadnie za:
O autorce webinarów
Nazywam się Agata Rakfalska-Vallicelli i od 2010 roku pomagam dzieciom, młodzieży, ich rodzicom oraz dorosłym zadbać o ich zdrowie psychiczne.
Pomagam znaleźć skuteczne rozwiązanie na palące problemy z zakresu lęków, ataków paniki, fobii, depresji czy właśnie OCD.
Studiuję problem natręctw od 2009 roku, a od 2013 stosuję w pracy z pacjentami i ich rodzicami techniki strategiczne, które gwarantują szybką poprawę stanu zdrowia pacjenta i rozwiązanie problemu. W 2014 roku napisałam pracę dyplomową na temat skutecznego leczenia OCD.
Jako bonus – możecie je znaleźć tutaj.
Do zobaczenia wkrótce